CENTRE DE MUAY THAï, JIU-JITSU, ET FITNESS DE PREMIÈRE CLASSE

À PROPOS

Bienvenue chez Experience MMA & Fitness - un centre d’arts martiaux à nul autre pareil. Nous vous invitons à naviguer notre site web et en apprendre d'avantage sur les types d'arts martiaux et programmes de conditionnement physique que nous offrons. Chez Experience, nous sommes fiers d'offrir à nos élèves le meilleur enseignement possible. Chacun de nos programmes sont personnalisés et adaptés au niveau de ses participants pour les aider à progresser vers leur prochaine phase d’entraînement dans chaque discipline. Notre formule éprouvée a été conçu par notre instructeur en chef et est une réflexion de plus de 20 ans d'expérience d’entraînement, d'étude et d’enseignement en arts martiaux.

 

Notre instructeur en chef est un Kru Yai (Assistant Maître) en muay thaï ET un Professeur ceinture noire en jiu-jitsu brésilien! Experience est la seule école d'arts martiaux dans la région ayant un instructeur en chef le plus haut gradé dans les deux disciplines.

Nous sommes une école de muay thaï officiellement accrédité en vertu du World Muay Thai Council (WMTC), qui est l'unique organisme qui réglemente les instructeurs et les écoles, et qui veille à ce quie ceux-ci enseignent du muay thaï authentique et traditionnel. Nous sommes également l'une parmi seulement 14 autre écoles dans le monde à avoir reçu la médaille officielle Thai Select par le gouvernement thaïlandais, qui est une mention d'honneur soulignant les accomplissements de notre Kru Yai Danny Fung dans le sport de muay thaï.

 

En outre, nous sommes fiers d'être une école certifiée et officielle d’Alliance Jiu-Jitsu sous les fondateurs Romero «Jacaré» Cavalcanti ( Atlanta, GA ), Fabio «le général» Gurgel (Sao Paulo, Brésil), et Alexandre «Gigi» Paiva (Rio De Janeiro, Brésil). Experience MMA & Fitness représente Alliance Jiu -Jitsu exclusivement dans la région d'Ottawa/Gatineau, et est également connu comme Alliance Gatineau.

 

Nos filiations importantes pour le muay thaï et le jiu-jitsu sont remarquables et nos élèves peuvent se sentir privilégiés d’être assossiés à un tel enseignement crédible et certifié, provenant tout droit des sources

 

Notre programme dynamique, basé sur le progrès, encourage la croissance personnelle et le développement de chaque élève, soulignant à la fois le conditionnement physique et mentale. Nos instructeurs qualifiés soutiennent des normes d’excellence qui inspirent les élèves à voir au-delà de leur potentiel actuel et d’atteindre de nouveaux niveaux de réussite personnelle en fixant des objectifs et les atteignant.

 

L’entraînement d’arts martiaux forme du caractère, améliore la confiance, hausse l'estime de soi et vous aide à faire face au stress quotidien. Que ce soit vous et les membres de votre famille qui cherche un excellent moyen de rester en forme, ou que vous êtes particulièrement intéressés à apprendre les meilleures formes d'auto-défense, nous avons les programmes pour vous ! Nous cherchons à encourager autant d’individus et de familles possible à apprendre et vivre les bienfaits des arts martiaux enseignées à notre établissement, et à maintenir un mode de vie saine - qui va bien au-delà d'apprendre à se battre.

 

 

 

 

 

MUAY THAÏ

QU'EST-CE QUE LE MUAY THAÏ?

 

Communément appelée la science des 8 membres, le muay thaï (aussi appelé boxe thaï) est un sport de combat debout qui utilise les coups de poing, les coups de pied, les coudes et les genoux comme armes offensives, avec l'art de manœuvrer un adversaire par le biais du «clinch» afin de les manipuler pour un déluge d'attaques.

 

Avec un fort accent sur le conditionnement, le muay thaï est spécifiquement orientée à promouvoir des niveaux élevés de forme physique et ténacité, qui sont nécessaires pour la compétion. La beauté du muay thaï est que, bien qu'il soit surtout un sport de combat, beaucoup de gens ont commencé à reconnaître son efficacité à la fois physique et d'auto-défense. Un d'entraînement de muay thaï est différent de tout autre régime de mise en forme, car il travaille à la fois les systèmes aérobique et anaérobique.

 

Notre programme de muay thaï est basé sur un système de graduation à niveaux. Le curriculum a été développé par le propriétaire et instructeur chef d’Experience - Kru Yai Danny Fung. Ayant pratiqué et enseigné le muay thaï depuis 1995, ainsi que le statut de Kru en 1997, Kru Yai Danny est un des instructeurs les plus compétents et qualifiés au Canada. Les cours sont conçus avec l'intention de motiver, inspirer, mettre au défi et progresser nos élèves d'une manière organisée et structurée.

 

Puisque la majorité des élèves participent à des cours pour une meilleure mise en forme et santé, chaque cours accueil les gens de tous niveaux de condition physique. Bien que 95% de nos élèves pratiquent le muay thaï pour ses bienfaits formidables de conditionnement physique et de santé, nous offrons également des opportunités pour ceux et celles qui sont intéressés à la compétition. Experience muay thaï a fait ses preuves en compétition.

 

 

PROGRAMME DE MUAY THAÏ TECHNIQUES FONDAMENTALES

 

Les cours de muay thaï de base s’adressent au débutant désireux d’apprendre les techniques fondamentales en muay thaï. Hautement interactifs, ces cours proposent un éventail d’exercices de conditionnement physique, en plus de sensibiliser les élèves aux techniques de base en muay thaï, incluant les coups de poing, les coups de pied, les coups de genou et les coups de coude. L’entraînement est mener par notre Kru Yai et les élèves avancés. Les élèves sont tenus de porter nos shorts officielles de muay thaï et d’apporter leurs handwraps, gants de boxe et protège-tibias à ce cours (chaque article est disponible dans notre boutique d’équipements).

 

 

PROGRAMME DE MUAY THAÏ TECHNIQUES AVANCÉES

 

Les cours avancés de muay thaï s’adressent à l’élève possédant une base solide en muay thaï et qui démontre une compréhension des compétences requises afin de mettre en pratique chacune des techniques, en plus d’être en mesure de créer différentes combinaisons de frappe, et ce, pendant, une plus longue période. Les participants doivent avoir passé un examen et atteint leurs shorts bleus pour être admissible à la participation au cours avancés. Ces cours sont davantage axés sur un entraînement intense de thaï pads, sur des techniques de contre-attaque, sur des techniques de combats utilisées en compétition, et sur un travail plus intensif au sac de frappe. Ce cours peut également donner lieu à des combats libres (sparring); tous les élèves sont donc tenus d’apporter leur équipement de protection à chaque cours.

 

JIU-JITSU

QU’EST-CE QUE LE JIU-JITSU BRÉSILIEN?

 

Le jiu-jitsu brésilien (JJB) est un art martial basé sur le grappling, qui se concentre principalement sur ​​le contrôle d'un adversaire résistant de manière à le mener à soumettre. Avec le port du Gi (Kimono), le JJB consiste à mettre l'adversaire au sol, et utiliser des techniques centrées sur la compétence potentielle de soumission par l'application de clés des articulations et d’étranglements.

 

Le JJB s’est avéré le système d’auto-défense le plus pratique et efficace au monde, car il repose sur l’effet de levier et l’utilisation de techniques, plutôt que la taille et la force. Cela permet à une personne de se défendre contre les agresseurs beaucoup plus grands et plus forts. Par conséquent, le JJB est un excellent sport pour tout le monde - y compris les femmes et les enfants.

 

Il est également l'un des arts martiaux ayant une croissance très rapide en popularité, grâce à son grand succès dans les arts martiaux mixtes (AMM). En raison du fait que le contrôle est généralement plus facile au sol que debout, le praticien de JJB va ​​généralement concentrer ses efforts à atteindre une position qui va mener son adversaire ou agresseur à soumettre par l’entremise d’une soumission, mettant fin à un combat ou une altercation, assez rapidement.

 

Nos cours de JJB offrent une séance d'entraînement aérobique et anaérobique intense. Par conséquent, les élèves bénéficient d'une amélioration de la santé globale et forme physique, la capacité de résolution de problèmes, la connaissance de soi - corps et esprit, ainsi que les nombreux avantages sociaux tels que travailler au sein d'une équipe qui partage les mêmes intérêts, qui s’entraîne et s’amuse ensemble - tout en apprenant l'art martial le plus efficace en existence.

 

 

LE JIU-JITSU BRÉSILIEN POUR DÉBUTANTS

 

Notre cours de jiu-jitsu pour débutants est conçu pour les élèves sans aucune expérience au préalable et pour ceux qui commencent. Ces cours sont idéals pour les nouveaux élèves et les ceintures blanches seulement et sont de petite taille afin d'assurer que chaque élève reçoit l'encadrement approprié à chaque cours.

 

La structure de cours se concentre uniquement sur les techniques de base - les mouvements du corps, les positions, les soumissions, les évasions, et les techniques d'auto-défense - enseigné sous un format très lent et méthodologique ayant le DÉBUTANT à l'esprit. En outre, la mécanique essentielle des échauffement les plus utilisés en jiu-jitsu sont également démontrés de façon plus détaillée afin que chaque nouvel élève puisse acquérir une bonne compréhension de ces mouvements important. Ces cours vous aideront à améliorer votre condition physique, équilibre et coordination.

 

Tout grand voyage doit débuter avec une base solide. Ainsi, l'apprentissage de la forme d’auto-défense la plus efficace au monde n’est aucunement différent. Cette classe définit le point de départ parfait pour tous les nouveaux élèves avant d'atteindre le niveau suivant.

 

Une des plus grandes lacunes de nombreuses académies de jiu-jitsu se trouve à l'absence d’un curriculum d'apprentissage structuré. Notre programme unique a été conçu pour établir une base solide et la compréhension des principes et concepts de cet art martial extraordinaire dans un environnement amusant, sécuritaire et coopératif

 

Les élèves apprennent les nouvelles techniques et positions d'une manière douce et prolongée. La durée du programme est de huit à douze semaines (basé sur la présence et la progression de l'élève) et couvre tout le nécessaire pour progresser au sein de notre programme de jiu-jitsu - techniques fondamentales.

 

 

JIU-JITSU TECHNIQUES FONDAMENTALES

 

Notre programme de jiu-jitsu techniques fondamentales constitue le point de départ nécessaire à chaque élève afin d’atteindre les cours plus avancés.

 

Notre programme est conçu à travailler de manière efficace toutes les techniques et positions essentielles qui produisent des praticiens de haut niveau. Il sert également à permettre aux élèves avancés, qui sont plus axés sur les détails, d’améliorer leur jiu-jitsu. Le but de ce programme est de créer une solide compréhension de l'art, ses positions et techniques, et d’aider les élèves intermédiaires et avancés à perfectionner leur art.

 

Ce qui rend notre système unique, mise à part la structure inégalée et l'organisation du programme, est la manière dont nous présentons les techniques.

 

En outre, à la fin de chaque cours, les élèves ont la chance de mettre en pratique chacune des positions et techniques apprises dans une variété de paramètres sûres et contrôlées, en utilisant notre approche systématique.

 

Chez Expérience MMA & Fitness, nous enseignons pas seulement aux gens comment combattre, nous donnons aux gens la confiance de sorte qu'ils n’aillent jamais à l’utiliser.

 

 

JIU-JITSU AVANCÉ

 

Les cours avancés sont pour les élèves qui souhaitent faire évoluer leur jiu-jitsu au prochain niveau. Cette classe se concentre principalement sur l'aspect de compétition de ce sport, et est orientée vers la préparation aux tournois pour nos compétiteurs. Elle consiste d’un soutien pratique qui aide chaque élève à trouver et développer leur style personnelle de jiu-jitsu.

 

Ces cours se concentre entièrement sur ​​des drills et des exercices de conditionnement rapides, et comprend l'étude de position plus complexe, ainsi que des séances de sparring plus longues. Nos plans de cours uniques sont organisés avec une approche systématique, afin que les élèves puissent se concentrer sur chacun des éléments des position au cours de leurs séances d'entraînement hebdomadaires, accelèrant leurs progrès.

 

Bien que le format de cours est conçu pour les compétiteurs, il n’est pas exclusif. Il est également accessible à tous les ceinture bleue (ou ultérieure) intéressé à hausser leur entraînement de jiu-jitsu.

 

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